具 沢山 中華 スープ。 スープジャーお弁当レシピ14選|スープも麺もおすすめのホットな料理

卵とコーンは比較的カロリー高め食材なので、わかめスープよりはダイエット効果は薄くなります。

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がおいしい! ゲストさん 20:56• 7種の野菜(トマト・キャベツ・にんじん・ほうれんそう・枝豆・とうもろこし・ぶなしめじ)がたっぷり• ゴボウの良い香りがフワッと漂う上品な味わいの和風スープです。

私は甲状腺の病気なのでわかめ料理は避けていますが、病気になる前はこの簡単わかめスープにお世話になったものです。 がおいしい! ゲストさん 21:48• ごま油を使って、マギーブイヨンを中華スープの素に、牛乳を水に変えます。 このスープなら、ご飯やラーメンを入れても美味しくいただけますよ。

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具沢山なスパイシーカレースープ いろんな具沢が入ったカレー風味のスープは、冬のお弁当を豪華にしてくれる1品です。

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あさりのクリーミークラムチャウダー• 刻み昆布を加えることで、出汁をとらなくてもうま味がしっかり染み出て、食べるころには柔らかくなっているので、具材とともに一緒に食べてしまえるのも嬉しいところ。 カロリーは、色々野菜100gで30kcalと考え、76kcalくらい。

主菜代わりにもなり、体も温まり一石二鳥です。