蓮根 の 挟み 焼き。 簡単!シャキシャキ「蓮根のはさみ焼き」の作り方|kiyoooの不器用な暮らし

5 カテゴリー• 塩分控えめレシピ. 油を吸い取ったキッチンペーパーはごみに捨てる• 蓮根の上下を入れ替えながら、調味料を煮詰めていく。

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2 玉ねぎはみじん切りにする。 1 蓮根は皮をむいて、薄切りにする。

ボウルにAの材料を入れよく混ぜる。 両面に軽くまぶしてね。 ポイント 甘酢だれと一緒に蒸し煮にするため、蓮根に味が染みます。

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5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 。

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砂糖 大さじ2• シャキッと甘みのある蓮根にお肉を挟んでボリューム満点、甘辛い味付けでご飯がすすむ定番のおかずです。 2020. 煎りゴマと練りゴマを使って香り豊かに仕上げます。

ケチャップ 大さじ1• 同じくらいの大きさのをペアにして、蓮根を並べて表面に小麦粉を薄くつける 5. あとは両面焼いてひき肉にも火を通し、タレを煮詰めて絡めれば出来上がりです。 ひき肉をこねる• 単独で植えた紅色はたくさん咲いてくれてます。

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2020. 蓮根から肉だねを剥がさないようにするポイントは、• れんこんは皮をむき、薄く輪切りにする。 フードプロセッサーにむきエビ、【A】を入れて撹拌する。

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